5月23日，重庆市八中科学城中学校心理咨询室联合睡眠心理社借“5·25”心理健康节契机，举办“好眠有爱，心安有光”主题活动，营造关爱心理健康的校园氛围。

“好眠有爱，心安有光”心理健康月活动现场

活动现场，睡眠心理社通过宣传展板、现场答疑普及睡眠知识。人际关系、压力源及情绪主题的心理问卷自测，为师生提供自我心理检测平台。由大八中心理教师共同制定的“心语心晴”月刊供师生阅览，助力师生学习更多心理健康常识，发现生活中的心理学趣味现象。

“好眠有爱，心安有光”心理健康月活动科普宣传

在心理知识课堂环节，同学们了解了基础的心理疾病常识，学习区分普通情绪和心境障碍的区别，能够识别常见的心理状态，进一步提升了对心理健康的认知。在活动现场环节，“落叶重生植物贴画”“黏土情绪捏”两个自主创作活动深受同学们喜爱。大家走进大自然，链接自然之美，在创作中更好地认识和大胆表达自己的情绪，在愉悦氛围中感受放松。

“落叶重生植物贴画”自主创作活动

“黏土情绪捏”自主创作活动

与睡眠主题密切相关的5个现场互动活动更是将活动推向高潮。「褪黑素工厂」呼吸协作游戏、「生物钟黑客」时区解码、「睡眠小偷」角色攻防战、「睡眠星球漫游」冥想接力、「无人入睡」睡眠干扰排除赛，让同学们在参与中关注自己的睡眠状态，了解提升睡眠质量的方法，对解决常见睡眠问题起到积极作用，也让更多人重视睡眠健康。

睡眠主题活动

活动现场还为同学们准备了丰富的小礼物，参与活动集齐四个印章即可抽奖。奖品虽小，却饱含祝福，同学们在收获幸运的同时，也收获了心灵的愉悦。

抽奖互动

本次“5·25”心理健康周活动在各部门协同合作与同学们的积极参与下顺利开展。同学们在活动中放松心情、学习知识、收获快乐，践行了“共同呵护心灵，守护幸福人生”的长远目标，为校园心理健康建设添上了浓墨重彩的一笔。